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La pratique occasionnelle La recherche de la performance n’est pas un critère déterminant pour ceux qui débutent ou qui envisagent de pratiquer la musculation de façon occasionnelle de l’ordre de 1 à three séances par semaine (une trentaine de minutes par entraînement)
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Ce qui distingue un appareil de musculation complet des autres appareils, c’est qu’il développe de nombreux muscles. Le but premier de la plupart des autres appareils est d’améliorer la forme cardiovasculaire et de brûler des calories.
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